Polacy jedzą za mało warzyw
Warzywa są nieodłącznym elementem zdrowej diety, wspierają odporność, dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, ale również są naturalnym źródłem wody i błonnika, który daje uczucie sytości na dłużej. Według Głównego Urzędu Statystycznego1 średnie dzienne spożycie świeżych warzyw i owoców w Polsce wynosi około 250 gramów na osobę. To zdecydowanie za mało. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 400–500 gramów dziennie, czyli około pięciu porcji. Oznacza to, że w codziennej diecie przeciętnego Polaka brakuje niemal połowy rekomendowanej ilości.
– Prawidłowo zbilansowany posiłek to nie tylko źródło energii, ale także element profilaktyki zdrowotnej. Regularne spożywanie dań bogatych w warzywa wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawia koncentrację i sprzyja utrzymaniu właściwej masy ciała – mówi Agnieszka Piskała-Topczewska, dietetyk kliniczny i doradca ds. żywienia w Grupie Żabka.
Energia na śniadanie, lunch i kolację – w jeszcze niższej cenie
Żabka przygotowała różnorodne propozycje, które sprawdzają się zarówno jako pełnowartościowy lunch, obiad dla dziecka po powrocie ze szkoły czy lekka kolacja. High Protein pieczony kurczak z kaszą gryczaną i warzywami Szamamm to sycące danie, które daje energię na kilka godzin i kosztuje teraz 11,50 zł. Panini z warzywami i serem feta idealnie sprawdzi się jako ciepła przekąska w drodze do pracy czy na zajęcia dodatkowe, a jego cena promocyjna wynosi 8,90 zł. Z kolei klasyczna sałatka cezar z pieczonym kurczakiem Dobra Karma to smaczna i pożywna opcja, którą można zjeść np. po treningu. W czasie trwania akcji jej cena to 8,30 zł. Promocja nalicza się po aktywowaniu kuponu w aplikacji Żappka i zeskanowaniu go przy kasie.
„Porcja DobreGO!” taniej z aplikacją Żappka
Akcja promocyjna trwa do 23 września lub do wyczerpania zapasów, a jej mechanizm jest prosty: wystarczy aktywować kupon w aplikacji Żappka i zeskanować go przy kasie. Kupon odnawia się każdego dnia, co oznacza, że pełne warzyw posiłki można kupować taniej codziennie i zawsze wtedy, gdy rodzic potrzebuje szybkiego, a jednocześnie wartościowego posiłku dla dziecka. Porcja DobreGO! w Żabce to prosty sposób, by codziennie sięgać po produkty przygotowane we współpracy z dietetykami, różnorodne i smaczne, a przede wszystkim pełne warzyw w formie dostępnej na wyciągnięcie ręki, w każdym sklepie Żabka.
Więcej o programie żywieniowym „Porcja DobreGO!”: https://www.zabka.pl/porcja-dobrego/.
1 Przeciętne spożycie warzyw, grzybów i ich przetworów w gospodarstwach domowych ogółem w Polsce, Główny Urząd Statystyczny, 2022 r.
Źródło: Public Dialog
Fot: mat. prasowe
Warzywa są nieodłącznym elementem zdrowej diety, wspierają odporność, dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, ale również są naturalnym źródłem wody i błonnika, który daje uczucie sytości na dłużej. Według Głównego Urzędu Statystycznego1 średnie dzienne spożycie świeżych warzyw i owoców w Polsce wynosi około 250 gramów na osobę. To zdecydowanie za mało. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 400–500 gramów dziennie, czyli około pięciu porcji. Oznacza to, że w codziennej diecie przeciętnego Polaka brakuje niemal połowy rekomendowanej ilości.
– Prawidłowo zbilansowany posiłek to nie tylko źródło energii, ale także element profilaktyki zdrowotnej. Regularne spożywanie dań bogatych w warzywa wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawia koncentrację i sprzyja utrzymaniu właściwej masy ciała – mówi Agnieszka Piskała-Topczewska, dietetyk kliniczny i doradca ds. żywienia w Grupie Żabka.
Energia na śniadanie, lunch i kolację – w jeszcze niższej cenie
Żabka przygotowała różnorodne propozycje, które sprawdzają się zarówno jako pełnowartościowy lunch, obiad dla dziecka po powrocie ze szkoły czy lekka kolacja. High Protein pieczony kurczak z kaszą gryczaną i warzywami Szamamm to sycące danie, które daje energię na kilka godzin i kosztuje teraz 11,50 zł. Panini z warzywami i serem feta idealnie sprawdzi się jako ciepła przekąska w drodze do pracy czy na zajęcia dodatkowe, a jego cena promocyjna wynosi 8,90 zł. Z kolei klasyczna sałatka cezar z pieczonym kurczakiem Dobra Karma to smaczna i pożywna opcja, którą można zjeść np. po treningu. W czasie trwania akcji jej cena to 8,30 zł. Promocja nalicza się po aktywowaniu kuponu w aplikacji Żappka i zeskanowaniu go przy kasie.
„Porcja DobreGO!” taniej z aplikacją Żappka
Akcja promocyjna trwa do 23 września lub do wyczerpania zapasów, a jej mechanizm jest prosty: wystarczy aktywować kupon w aplikacji Żappka i zeskanować go przy kasie. Kupon odnawia się każdego dnia, co oznacza, że pełne warzyw posiłki można kupować taniej codziennie i zawsze wtedy, gdy rodzic potrzebuje szybkiego, a jednocześnie wartościowego posiłku dla dziecka. Porcja DobreGO! w Żabce to prosty sposób, by codziennie sięgać po produkty przygotowane we współpracy z dietetykami, różnorodne i smaczne, a przede wszystkim pełne warzyw w formie dostępnej na wyciągnięcie ręki, w każdym sklepie Żabka.
Więcej o programie żywieniowym „Porcja DobreGO!”: https://www.zabka.pl/porcja-dobrego/.
1 Przeciętne spożycie warzyw, grzybów i ich przetworów w gospodarstwach domowych ogółem w Polsce, Główny Urząd Statystyczny, 2022 r.
Źródło: Public Dialog
Fot: mat. prasowe
